SAÚDE

Gripe H1N1:Previna-se!

Estamos em abril e o surto de gripe H1N1 já se instalou,e além dela outros vírus de gripes e resfriados estão no ar.A maioria das pessoas não vai tomar a vacina e nem é necessário.

A gripe H1N1 é uma gripe comum e se a pessoa estiver com seu sistema imunológico fortalecido vai passar por todas as gripes sem desenvolvê-las.

Alguns cuidados básicos como se alimentar bem, dormir bem, podem evitar gripes,além de alguns produtos naturais que aumentam a imunidade como extrato de própolis, óleo de alho, algas clorela.Compostos homeopáticos para aumentar a imunidade também são importantes nesta prevenção.Usar álcool gel todas as vezes que sair à rua,(supermercado,banco,caixa eletrônico,etc) ele deve ser cooacado nas mãos e após espalhá-lo coloque as mãos sobre o nariz e aspire para que o álcool possa desinfetar as vias respiratórias.

Limpar a casa com álcool 70% no chão também evita a propagação do vírus. Mantenha a casa arejada e se possível coloque óleo essencial de lavanda ou eucalipto em vaporizadores ou lâmpadas.

No caso de alguém venha a ter gripe ou resfriado é muito importante que fique isolado em casa, para não espalhar o vírus e mesmo quando já estiver melhor ,use máscara por pelo menos 5 dias, evitando assim transmitir a outras pessoas.

A casa e o quarto do doente devem ser limpos com álcool 70% pelo menos 2 vezes  ao dia e se possível separar os pertences do doente para se evitar a contaminação.

A gripe é grave, mas com a prevenção se pode diminuir o número de doentes e casos mais graves.

Quem  não for paciente de risco (grávida, criança,idoso, portador de doença pulmonar obstrutiva crônica), NÂO VÁ AOHOSPITAL,, pois lá estará exposto a outros vírus e bactérias que podem piorar seu quadro.

A gripe não precisa de remédios,ela é um ciclo que tem que ser fechado. Os medicamentos usados são apenas paliativos para melhorar o quadro clínico. O organismo tem anticorpos que servem exatamente para

isso:  defendê-lo de vírus e bactérias.

Mariane Zappa

Farmacêutica

Colaboradora do

Sopa de Cebola

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