Saúde

Benefícios do Arroz Integral

Suas fibras ajudam a reduzir as calorias totais que são consumidos ao longo do dia,

como ajudam a regular o sistema digestivo.

As fibras irão fornecer a maior parte que é necessário para manter tudo em movimento através das entranhas.

O Arroz integral ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue, graças ao magnésio que ele contém, o que irá controlar a insulina e a glicose no organismo, ainda pode controlar os níveis de açúcar no sangue, se a pessoa já tiver sido diagnosticado com diabetes.

Além de tudo, suas fibras ajuda, a a reduzir o LDL (“mau” colesterol)e os números mais baixos de LDL estão associados a uma diminuição da incidência de doenças do coração.

(extraído de

Ducas de Saúde)

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